白癜风之所以形成，直接原因是黑色素细胞脱失。要想令皮肤颜色恢复正常，要增加黑色素细胞数量，使黑色素细胞恢复活性，促使表皮黑色素再分泌。可以借助食疗的方法补充黑色素，减轻症状。那么白癜风吃什么补黑色素?可以吃富含锌元素、酪氨酸和黑色素的食物，一起来了解下吧。

李洪燕主任医师30年袪白经验

中国中药信息学会人才信息分会理事，擅长儿童及面部白斑,复发型白斑诊断与治疗

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刘惠莉主治医师30年袪白经验

擅长：儿童白癜风诊疗，对肢端型、局限型白癜风诊治有很深造诣

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王明峰主治医师多年袪白经验

擅长：中医诊疗白癜风，头面部白癜风，青少年白癜风

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高霞主治医师20年袪白经验

擅长：青少年及成年女性早期白斑和白斑的巩固复色、抗复发经验丰富

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王树申主治医师30年袪白经验

擅长：节段型、寻常型、顽固型、大面积白癜风及男性白癜风治疗

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　　白癜风食疗可以吃的食物

　　1、富含锌元素的食物。锌是人体多种酶的重要组成成分，在黑色素合成过程中发挥着关键作用。可以适当食用瘦肉、坚果、牛肉等，有助于维持黑色素合成相关酶的活性，为黑色素的合成提供保障。

　　2、富含酪氨酸的食物。酪氨酸是合成黑色素的重要原料，一般来说，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下与氧结合，形成表皮黑色素。患者可以适当吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等，为黑色素合成提供充足的原料，助力白癜风患者改善症状。(可在这里领取一份饮食指南。)

　　3、本身含有黑色素的食物。黑芝麻，其富含天然黑色素，食用后可在一定程度上补充体内黑色素。黑米同样含有一定量的黑色素，增强身体对黑色素的摄取。多吃此类食物，对白癜风患者皮肤颜色的恢复具有辅助作用。

　　食疗+科学治疗，促使病情恢复

　　尽管通过饮食补充黑色素能在一定程度上缓解症状，但仅凭食疗难以治好白癜风。白癜风的发病机制复杂，病因多样，病症多变，要及时采取对症药物进行治疗，防止白斑扩散。医院有药物、激光、手术等方法，可先就医了解病情，根据病情制定个性化治疗方案，一人一方，祛白效果更突出。白癜风病情有个体差异性，治疗方法因人而异，复色时间也不可一概而论——“白癜风多长时间可以治好”

　　本篇文章介绍了白癜风吃什么补黑色素，希望对大家有帮助。白癜风病情多变，有个体差异性，不仅要通过饮食增加黑色素，更重要的是制定符合自己病情的治疗方案，对症用药、照光，促进黑色素细胞合成及再生，令病情早日好转。

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