白癜风之所以形成，直接原因是黑色素细胞脱失，要想令肌肤颜色恢复正常，关键是补充黑色素，修复黑色素细胞，使黑色素细胞恢复活性和正常功能。那么白癜风吃什么补充黑色素呢?可以吃一些富含锌元素、酪氨酸的食物，也可以吃一些黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻。

李洪燕主任医师30年袪白经验

中国中药信息学会人才信息分会理事，擅长儿童及面部白斑,复发型白斑诊断与治疗

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刘惠莉主治医师30年袪白经验

擅长：儿童白癜风诊疗，对肢端型、局限型白癜风诊治有很深造诣

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王明峰主治医师多年袪白经验

擅长：中医诊疗白癜风，头面部白癜风，青少年白癜风

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高霞主治医师20年袪白经验

擅长：青少年及成年女性早期白斑和白斑的巩固复色、抗复发经验丰富

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王树申主治医师30年袪白经验

擅长：节段型、寻常型、顽固型、大面积白癜风及男性白癜风治疗

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　　白癜风这样吃补充黑色素

　　1、含锌元素的食物：锌是人体多种酶的组成成分，酪氨酸酶的活性就与锌元素密切相关。酪氨酸酶能够催化酪氨酸转化为黑色素，充足的锌元素可以保证酪氨酸酶正常发挥作用，从而促进黑色素的合成。像瘦肉、海鲜、坚果等食物，都是锌元素的良好来源。

　　2、含酪氨酸的食物：牛奶、鸡蛋、鱼类等食物富含酪氨酸。日常饮食中多摄入这些食物，补充体内酪氨酸，使酪氨酸在酪氨酸酶的作用下与氧结合，形成表皮黑色素，使肌肤颜色渐趋正常，逐步改善白斑状况。(可在这里领取一份白斑患者饮食食谱。)

　　3、含黑色素的食物：黑豆、黑米、黑芝麻等黑色素含量高的食物，也成为白癜风患者食疗的优选。这些食物不仅含有一定量的酪氨酸，还富含多种维生素、矿物质以及抗氧化物质。它们一方面能直接为身体补充黑色素，另一方面通过抗氧化作用，减少自由基对黑色素细胞的损害，维护黑色素细胞的正常功能。

　　温馨提示：食疗不能取代科学治疗

　　需要明确的是，食疗虽对补充黑色素、辅助控制病情有一定作用，但疗效有限且发挥作用较为缓慢。它就像一场漫长的持久战，需要患者长期坚持才能看到一定效果。不能因为食疗有辅助功效，就忽视科学治疗。医院治白癜风有多样化的现代化方法，可前往医院就诊，做检查了解病情，然后在医生叮嘱下对症用药，个性化祛白，争取早日消灭白斑，恢复健康肤色。白癜风患者洗澡注意事项，查看详情——“白癜风患者能用磨砂膏洗澡吗”

　　本篇文章介绍了白癜风吃什么补充黑色素，希望对大家有帮助。白癜风的复色需要一定时间，看不到立竿见影的功效，无论是食疗还是科学治疗，都需要持之以恒，累积效果。若还有不懂的地方，可连线本页面医生，进行一对一实时详询。

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