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白癜风患者生活要过得细致些:看看酸奶怎么选?

ydbjgwl 2017-07-15 11:32:39

白癜风患者生活要过得细致些:看看酸奶怎么选?选购酸奶时,要查看包装,选择蛋白质含量≥2.3%的产品,内容物黏稠或呈冻状,这样可以基本断定它属于酸奶。有些产品蛋白质含量≥1.0%,呈液体状,内容物比较稀,它们并不是酸奶,而是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的,叫酸乳饮料或乳酸菌饮料,含糖量往往较高。

刘慧莉

刘慧莉主治医师

擅长:青少年白癜风诊疗

李泽玲

李泽玲主治医师

擅长:疑难白癜风诊疗/抗复发治疗

高霞

高 霞主治医师

擅长:女性/颜面型白癜风的诊治

陈宝信

陈宝信特邀医师(周六坐诊)

擅长:近40年经验,疑难白斑诊断与治疗

王树申

王树申主治医师

擅长:外科手术治疗各类白癜风等

  白癜风患者生活要过得细致些:看看酸奶怎么选?白癜风患者喝酸奶是对身体有好处的,但是我们也知道,超市里的奶制品种类之多,挑选起来也不是一件容易的事儿。那么如何选择一款好喝又有营养的酸奶呢?我们来看一下远大白癜风专家的介绍。>>> 一代名医的叮嘱:白癜风患者不能吃这个

 白癜风患者生活要过得细致些:看看酸奶怎么选?

  白癜风患者生活要过得细致些:看看酸奶怎么选?

  1.看是否含有“活菌”:酸奶是经过乳酸菌发酵的乳制品,根据是否经过巴氏杀菌热处理,可以把酸奶分为低温活菌酸奶和常温杀菌型酸奶。

  两者大的区别在于是否含有“活的乳酸菌”,其余营养成分差别不大。

  如果喝酸奶是为了获得乳酸菌的益处,建议选择低温含有活菌的酸奶。

  如果不需要活菌,则常温酸奶更有优势,更适合不方便冷藏、需要长时间放置的人,比如学生或者外出旅游者。

  2.看“益生菌数量”:按照菌种的不同,酸奶可分为两大类:普通酸奶,仅含有两种法定的乳酸菌(保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌);益生菌酸奶,除了含有上述菌种外,还含有其他乳酸菌,如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等。

  理论上来说,益生菌酸奶可能有利于调节人体肠道微生物的平衡,但益生菌酸奶对身体的好处有多大,尚无法评价。

  研究显示,益生菌的数量要达到106甚至108以上,才有足够的保健活性。目前,并非所有的益生菌酸奶都会标明其中的益生菌数量,所以消费者选择时要特别留意。虽然普通酸奶没有特殊的益生菌,但营养价值不能被忽视,能让我们获得蛋白质、钙和多种维生素,促进消化吸收。

  3.看“蛋白质含量”:选购酸奶时,要查看包装,选择蛋白质含量≥2.3%的产品,内容物黏稠或呈冻状,这样可以基本断定它属于酸奶。有些产品蛋白质含量≥1.0%,呈液体状,内容物比较稀,它们并不是酸奶,而是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的,叫酸乳饮料或乳酸菌饮料,含糖量往往较高。

  4.看“碳水化合物含量”:一般酸奶的碳水化合物含量约为10%-12%,有些产品甚至会高达15%左右。从健康角度考虑,建议大家购买蛋白质高、脂肪不高、碳水化合物不高的酸奶。特别是肥胖、正在减肥的人,应该特别注意。

  5.看有没有“味”字:通过调味获得水果口味的酸奶和添加真实水果酸奶的区别,在一个“味”字。“草莓风味”酸奶是通过添加食用香精、色素等添加剂而获得草莓口感,不含草莓。而“草莓果粒”酸奶等不含“味”字的酸奶,含有真正的草莓果粒或果酱。

  和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液分泌,提高多种矿物质的吸收率,提升人体免疫,适用于多种人群。

  白癜风患者在日常生活中有很严格的饮食禁忌,适当饮用酸奶可以改善肠道内的环境,调节生理机能,提高自身的免疫力,有助于白癜风患者的病情好转,不过部分酸奶含有果粒,白癜风患者是禁食维生素C的食物,所以一定要注意。》》》》》推荐阅读:白癜风患者夏季的饮食禁忌是什么?

  温馨提示:白癜风患者适当的饮用一些酸奶,是可以促进肠胃蠕动,提高免疫力的,对身体有好处。但是治疗白癜风我们还是需要科学的方法,建议患者及时到正规白癜风医院接受治疗,这样才可以真正的摆脱白斑困扰。


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    6岁女孩额头白癜风,外涂药物无效,用美国进口308nm激光康复。

    女孩额头白癜风外涂药物无效 治疗前
    女孩额头白癜风用美国进口308nm激光诊疗中 治疗中
    女孩额头白癜风用美国进口308nm激光康复后 治疗后

    患者信息:王媛 女 6岁 面部白癜风

    病情陈述:额头白癜风,曾用外涂药物,治疗无果反扩散

    治疗方案:美国进口308nm激光+食疗

    恢复情况:临床案例中,照光1-2次皮肤发红,病情轻的患者几个月复色。

    20岁女孩脸上出现白癜风,诊断为初期,采用黑色素细胞种植术+308nm激光康复。

    脸上初期白癜风治疗前 治疗前
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    患者信息:晓晓 女 20岁 面部白癜风

    病情陈述:脸上出现白癜风,诊断为初期

    治疗方案:黑色素细胞种植术+308nm激光

    恢复情况:临床案例中,7-15天看到黑色素长出,1-3个月左右逐渐恢复。

    41岁女士额头、脸部出现白癜风,进展期面部白癜风采用美国308nm准分子激光+中药+食疗康复。

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    患者信息:张女士 41岁 面部白癜风

    病情陈述:额头、脸部出现白癜风,进展期面部白癜风

    治疗方案:美国308nm准分子激光+中药+食疗

    恢复情况:临床案例分析,一般1-2次白斑部位发红,大概一月以后黑色素逐步形成。

    男33岁年前面部出现白癜风,诊断为局限型白癜风,采用美国308nm准分子激光+中药熏蒸+中药。

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    患者信息:张先生 男 33岁 面部白癜风

    病情陈述:年前面部出现白癜风,诊断为局限型白癜风

    治疗方案:美国308nm准分子激光+中药熏蒸+中药

    恢复情况:临床案例中显示,1-2次白斑部位发红,大概一月以后黑色素逐步形成。

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