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患有白癜风如何调节心理压力

ydspzwq 2020-07-14 14:41:05
视频来源:石家庄远大白癜风医院

视频内容介绍

  (1)运动转移法。白癜风患者可以通过合理的运动来转移自己的注意力,可以很好的减轻心理压力。运动一方面可以减轻心理压力,另一方面还可以提高患者的身体素质,增强患者的身体免疫力。

  (2)自我调节法。敢于直面白癜风,勇于面对自己的内心,可以通过自我调节来减轻自己的心理压力。让患者以积极乐观的心态面对白癜风的治疗。

  (3)他人诉说法。有些白癜风患者往往做不到通过自我的调节来减轻心理压力,这种情况下向别人诉说,寻求他人的开导帮助是一种很好的减轻自我压力的方法。患者可以通过这种方法来抒发心中的恐惧与烦恼,坚强面对白癜风的治疗。

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