白癜风患者户外运动的注意事项

刘惠莉主治医师

儿童白癜风诊疗，对肢端型、局限型白癜风诊治有很深造诣

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王明峰主治医师

中医诊疗白癜风，头面部白癜风，青少年白癜风

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李洪燕特约专家

中国中药信息学会人才信息分会理事，儿童及面部白斑,复发型白斑诊断与治疗

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高霞主治医师

青少年及成年女性早期白斑和白斑的巩固复色、抗复发经验丰富

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王树申主治医师

节段型、寻常型、顽固型、大面积白癜风及男性白癜风治疗

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　　现在患上白癜风的人越来越多，人们在寻求正确治疗方法的时候往往都忘记了运动，其实适量的运动可以增强身体机能免疫力，还能提高患者身体的抵抗力。所以，很多医生都会建议白癜风患者多参加一些体育锻炼，但是，由于白癜风患者的特殊性，在锻炼的时候要多加注意。

　　地点与时间

　　锻炼的地点尽量在室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。》》》我有疑问，我想咨询一下医生!

　　运动量

　　运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可以增强患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。》》》窄波uvb治白癜风跟308激光哪个好

　　注意气候

　　白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

　　温馨提示：白癜风患者在注意锻炼的同时，也要记得听从医生的嘱咐按时检查进行治疗，并注意平时的生活习惯和保证健康的饮食。

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